ИЗПИТ "ЗВЕЗДИЧКА" НА 5 НОЕМВРИ

Първият за новия сезон изпит "звездичка" по таекуон-до ще се проведе на 5 ноември 2023 г.

Първият за новия сезон изпит "звездичка" по таекуон-до ще се проведе на 5 ноември 2023 г. за всички възрасти. Могат да се явят тези, които тренират таекуон-до в групите на клуба, и са 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 гуп.

Основната техника за съответната степен е съществена част от изпита, тъй като всяко усъвършенстване стъпва на доброто заучаване на основата. Една, понякога пренебрегвана част от тренировката на основна техника (на корейски - гибон донг джак), е здравният аспект. Ако техниките в таекуон-до се изпълняват коректно, е доказано, че водят до подобрение на здравето. Правилно изпълнените стойки укрепват мускулите на краката и това е само един от плюсовете на стойките в таекуон-до. Наред с това усвояването им има и практически ползи. Движението от таза, изпълнявано заради теорията на силата, заздравява мускулите на кръста и долната част на гърба. Техниките с ръце укрепват както мускулите на ръцете, така и на гърба, високите ритници водят до подобряване на координацията... и т.н. И всичко това, комбинирано със специфичното дишане при тренировката на основни техники в таекуон-до е изключително благоприятно за човешкото тяло.