КНИГАТА "КИКБОКС ЗА НАЧИНАЕЩИ" Е ВЕЧЕ ФАКТ

Книгата "Кикбокс за начинаещи" - полезна и за трениращите таекуон-до

Книга за кикбокс – наръчник за начинаещи издаде един от най-успешните треньори в кикбокса у нас Красимир Гергинов. Изданието „Кикбокс за начинаещи“ излезе през април 2025 г. и вече привлече вниманието на треньори и трениращи. Книгата съдържа обяснения на основни позиции, удари и защити в кикбокса. Предлага седмична тренировъчна програма за начинаещи и средно напреднали. Акцентира освен върху спортния и върху защитния аспект на кикбокса. Предоставя систематизирани кратки исторически сведения за развитието на кикбокса в света.

Наред с физическата подготовка, в нея се обръща внимание и на психологическата, включително и на развитието на качества като дисциплина, самодисциплина и сила на волята. За да бъде преживяването от заниманията с кикбокс още по-пълноценно, в помощ на трениращи и треньори е частта за етично поведение в тренировъчната зала и поведение по време на състезание.

Книгата започва с уникален по съдържанието си предговор от известния наш треньор по бокс Палми Ранчев, озаглавен „Причини и други важни основания да бъде създадена тази книга“. Предговорът акцентира върху важни моменти от началото на кикбокса в София през 90-те години на ХХ век, когато двамата треньори по бокс – Палми Ранчев и таекуон-до – Красимир Гергинов създават новаторска за времето си методика за тренировки по бойни спортове. Затова и в предговора си Палми Ранчев отбелязва: „Във всичко казано до тук искам отново да подчертая, че споменавам само онова, на което по един или друг начин съм свидетел, и до известна степен участник, заради приятелството и тренировките с Красимир Гергинов. Около него винаги имаше едно ядро, в което зрееха нови идеи, понякога дръзки и трудни за изпълнение, но винаги с мисъл за успешното развитие на състезателите. Шампионатите по кикбокс, както и успехите на най-добрите му състезатели, винаги са били най-важното за него. Усъвършенстването и развитието на бойната техника има, както вече е станало ясно, доста богато минало. Дори направо история. И в тези редове дано съм успял да споделя най-важното за усилията на един от пионерите в този вид бойно изкуство, готов винаги да предаде наученото на нови свои последователи“.

Авторът на „Кикбокс за начинаещи“ Красимир Гергинов е с близо 40 години опит в бойните изкуства и бойните спортове като таекуон-до, кикбокс, бокс, карате, джудо и др. Като състезател участва в първото Републиканско първенство по кикбокс през 1989 г. във Варна, откогато датират и интересите му в този боен спорт, който развива паралелно с таекуон-до ITF. Организира и провежда тренировки по кикбокс в София без прекъсване от 1992 г. до днес. Сред най-големите успехи на негови състезатели по кикбокс са световни и европейски титли на мъже и жени от 2013 г., 2014 г., 2015 г., 2022 г., както и стотици медали от национални и международни състезания.