ТАЕКУОН-ДО: ИЗПИТ "ЗВЕЗДА" НА 10 НОЕМВРИ

Срокът за записване за участие в изпит "звезда" по таекуон-до е 8 ноември

Изпит "звезда" по таекуон-до ще се проведе на 10 ноември 2024 г., неделя, от 10.00 ч., за всички възрасти.

„Звезда“ е предварителен тест преди изпитите за степени за трениращите таекуон-до в групите на клуба. Могат да се явят тези, които са 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2 и 1 гуп.

Съществена част от изпита е основната техника – удари с крака и ръце. Освен добра физическа форма, те допринасят и за подобряване на общото здравословно състояние на трениращите. Техниките с ръце укрепват както мускулите на ръцете, така и на гърба. Високите удари с крак водят до развитие на гъвкавост, подобряване на координацията и равновесието.

Задължителна част е формата (тул) за съответната степен. Най-важните критерии са правилното техническо изпълнение на формата; правилните стойки и височини на ударите.

За по-напредналите има още договорен спаринг, самозащита и т.н. Сигурен показател за напредък са също лицевите опори, коремните преси и кляканията, както и упражненията за гъвкавост.

За още информация и записване за участие в изпит „звезда“ на 10 ноември 2024 г. се обърнете към инструкторите на групите.

И посещавайте редовно тренировките по таекуон-до – това е най-сигурният начин за напредък.